Übungsgruppe: Gymnastik für Haltungs- & Bewegungsapparat
Übungsleitung: Tatjana Landeis
Übungstag: Mittwoch
Übungszeit: 17.30 – 18.30 Uhr

Diese Übungsstunde ist keine Krankengymnastik, sondern eine Maßnahme zur Vorbeugung von Krankheiten (Prävention).

In dieser Übungsstunde werden gezielt Übungen für den Haltungs- und Bewegungsapparat durchgeführt. Übungen zu Kräftigung und Stärkung der Rückenmuskulatur gehören genauso dazu, wie die Stärkung der damit zusammenhängenden Muskelgruppen wie zum Beispiel Bauch- und Brustmuskulatur. Diese Übungen dienen der Prävention von späteren Rückenleiden.

Die Übungsstunde ist eine gemischte Stunde, sowohl Damen als auch Herren sind Herzlich Willkommen.