Übungsgruppe: Aqua Fitness II Übungsleitung: Heidi Hüsken Übungstag: Donnerstag Übungszeit: 19:45– 20:30 Uhr
Aqua-Fitness oder auch Wassergymnastik, rhythmische, gesunde und gelenkschonende Übungen im Wasser.
Dabei wird das Herz-Kreislauf-System trainiert und die Muskulatur, durch den Widerstand des Wassers, gekräftigt. Durch die Auftriebskraft des Wassers wird die Belastung für die Gelenke bzw. die Wirbelsäule gleichzeitig stark reduziert.
Unsere Kurse sind in der Regel stark nachgefragt und oft vollständig belegt. Neue Anmeldungen sind dennoch jederzeit möglich – Sie werden dann zunächst auf unserer Warteliste geführt und rücken automatisch nach, sobald ein Platz frei wird.
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