Fit mit Hula-Hoop

Übungsgruppe: Fit mit Hula-Hoop
Übungsleitung: Melli
Übungstag: Montag
Übungszeit: 10.00 – 11.00 Uhr

Der Hula-Hoop-Reifen, das Spielzeug aus Kindheitstagen, erlebt ein Comeback als effektives Fitness-Gerät. Kräftig Anschwung geben und dann die Hüften rhythmisch kreisen, um den Reifen oben zu halten – das soll für weniger Taillen-Umfang, eine straffe Haut und einen flachen Bauch sorgen. Verbunden mit vielen weiteren Übungen für den ganzen Körper entsteht so ein effektives Training für den ganzen Körper mit viel Spaß.

Wir bitten alle Teilnehmerinnen nach Möglichkeit einen eigenen Reifen mitzubringen. Sollten Sie keine eigenen Reifen haben, leihen wir Ihnen gerne einen aus.