AktivFit

Walking

Walking ( aus dem Englischen: Gehen – in diesem Fall: schnelles, sportliches Gehen mit aktivem Armeinsatz) ist das ideale Ausdauertraining für Einsteiger, stärkt den Körper und hilft beim Abnehmen:
Ob mit oder ohne Stöcke – Walking trainiert den ganzen Körper. Es hilft, überflüssige Kalorien zu verbrauchen und Fett zu verbrennen. Sie bleiben beweglich, kräftigen Herz und Kreislauf und sind dazu in der freien Natur unterwegs. Das schärft die Sinne und stärkt die Abwehrkräfte. Walking bietet eine gute Möglichkeit zur Stressbewältigung, verbessert die Merk- und Konzentrationsfähigkeit und trägt so zu einem gesteigerten Wohlbefinden bei. Die Gespräche /der Austausch innerhalb der (kleinen) Gruppe hebt Ihre Stimmung sofort!

 

Walking – Kurs rund um Lünern/Stockum

Momentan findet kein „Walking“-Kurs statt.

Sollten Sie Interesse haben und wir dürfen Sie über einen möglichen neuen Kurs informieren, benachrichtigen Sie uns bitte!

Bei Fragen und/oder Anmeldung: walking(a)tve-luenern.de oder telefonisch unter: 02303-5948445